Depois de tentar Herbalife, Vigilantes do Peso, Dieta das Proteínas, Dieta do Leite, Dieta da Sopa, Endócrinos, Remédios para emagrecer, academia e nutricionista, resolvi detalhar aqui minha guerra particular contra a balança já declarada há mais de 15 anos. Tenho 27 agora e em todo esse tempo já emagreci e engordei uns 50 kg. Resolvi seguir a dieta dos pontos dessa vez por ser a menos restritiva para mim e abraçar a academia com um plano anual. Bem-vindos ao campo de batalha!

Pesagens




14/06/2012- 88,1 kg 
[+ 13,4 kg desde 29 de setembro]
21/06/2012- 85,2 kg [-2,9 kg]
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15/ 06/ 11- 86,6 kg

24/06/11- 83, 3 kg      -3,3 kg
02/07/11- 82,5 kg       -0,8kg
09/07/11- 81,95 kg     -0,55 kg
20/07/11- 83,5 kg *    +1,5 kg= M
27/07/11- 81,4 kg        -2,1 kg
03/08/11- 80,6 kg      -0,8kg
29/08/11- 80,7 kg      +0,1 kg
30/08/11- 77,3 kg      -3,4 kg
26/09/2011- 76,6 kg  -0,7kg
29/09/2011- 74,7 kg  -1,9 kg




23/01/2012- 81,8 kg +6,9 kg
















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