Depois de tentar Herbalife, Vigilantes do Peso, Dieta das Proteínas, Dieta do Leite, Dieta da Sopa, Endócrinos, Remédios para emagrecer, academia e nutricionista, resolvi detalhar aqui minha guerra particular contra a balança já declarada há mais de 15 anos. Tenho 27 agora e em todo esse tempo já emagreci e engordei uns 50 kg. Resolvi seguir a dieta dos pontos dessa vez por ser a menos restritiva para mim e abraçar a academia com um plano anual. Bem-vindos ao campo de batalha!

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Consequências do feriado

Olá, meninas, eu adoraria dizer aqui que meu feriado foi lindo, que me comportei, que eu estou com a barriga murchinha e etc. Mas essa não é a verdade. Soltei a bêbada balofa da jaula no feriado e ela tomou nada menos que 2,5L de chopp [sim, 5L entre nós dois], comeu macarrão ao alho e calabresa e uma bela e generosa fatia de torta com massa podre e creme anglaise.

Pois é, ontem sim, fiz tudo certinho, comi 310 pontos, muitas frutas, hortaliças, água, aula de spinning, uma maravilha. Mas a barriga continua lá, protuberante, falando comigo. E ela diz: -viu o tamanho da merda q vc fez? E eu aqui, tentando tapar o buraco.

Quando como desse jeito, meu corpo logo responde, não dormi bem nem ontem nem no feriado. Pior que ao sair de casa aquele dia, estava curtindo uma saia em que há anos não entrava, todo mundo elogiando, o namorado todo empolgado...pensei “hoje tem”... Que nada, cheguei exausta, pesada, dormi roncando que nem uma porca. Que sexy!

Bom, mas hoje vou fazer um dia perfeito pois é um dia de cada vez e no domingo começo uma detox de emergência para o meu corpo voltar a responder direito. Por que domingo? –Porque amanhã meu namorado está de folga e ele ama cozinhar pra mim, então não vou tirar esse prazer do moço. Vou sim me controlar e não comer demais.

Bom, gente, agora vou às visitas e logo mais, ao mercado, pois meu mel acabou e vcs sabem que não vivo sem ele.

Cardápio:

Café da manhã: 2 fatia de pão integral light com mel e margarina light + café

lanche da manhã: 200g melancia

almoço: 2 panquecas grandes de carne moída com legumes + salada de alface americana e salsinha

Dificilmente posto fotos do que como, neh, gente, mas amei essa panqueca que fiz no almoço. Na massa, acrescentei talo de espinafre, pois ali está a maior parte das vitaminas. No recheio, além das 100g de carne moída, foi berinjela em cubos, pimentão, folhas de espinafre, cenoura ralada, cebola, alho e tomate. Calculei por uma panqueca de carne moída normal, tem 60 pontos.



31 comentários:

Edilaine disse...

Eita...beberrona...hehehehe....
mais calma...tudo voltará ao normal...
Não somos de ferro né...as vezes pisamos na bola mesmo....

Vanessa Mendes disse...

amiga... comigo aconteceu a mesma coisa no feriado, tive que dar risadas, pois parecia a minha historia...
Também vou começar Detox na segunda, pois amanhã vou para balada com minhas irmãs..
bjus.. ótimo fim de semana!

Pérolla Yara disse...

oi lindona!
É assim mesmo amiga. Afinal, somos pessoas normais e temos nossas fraquezas. Não dá para ser perfeitinha o tempo todo, não é?
Obrigada pelo carinho de sempre e pelo apoio!
Fica com Deus!
beijooo

LeDesigner disse...

PErfeitoooo!!! Vou contigo sim amiga!!! Domingo, juntas na detox por 2 dias!! Vou pegar no blog, fazer uma listinha de compras e arrasar!!! Beijos!

Mima. disse...

Muito bem!! Está compensando com alimentos saudáveis e exercicios!!!
tenha um ótimo final de semana!!

bjos,

Liza Maria disse...

"Eu bebo sim e estou vivendo tem gente que não bebe está morrendo, rsrsrsrs"
Bola pra frente e que venha a detox

N@ny disse...

Oi amiga chopp é uma delicia e um tormento né... Tbem é minha perdição, mas agora estou evitando um pouco , mas vale lembra q ontem vc fez tdo certinho e hj tbem está no caminho. bjoooooooooo

Pollyanna disse...

Oi Bruh, as vezes a gente se sabota sem motivo né? Um saco isso.
Eu também estou um fiasco, como diz a LeDesigner estou rebelde.
Vou te mandar o email esse FDS.
Meu email é
pollynamedida@gmail.com
Beijo e bom fim de semana.

LILICA disse...

Bruh, pensa que o chopp pelo menos hidratou o seu corpitcho! rs

Essa semana caí no choc tbm!

Mas vamos nessa!

- Que bom que vc está feliz e que deu tudo certo! 【ツ】

Beijocas

Magaly Dantas de Melo disse...

Oi Bruh, Sabe que quando exagero meu corpo também reclama? Mas a lei da compensação sempre funciona!

No niver, foi a mesma regra: passei o dia moderando e a noite me liberei paara comer uma fatia farta mas sem refri.
Bjos e bom findi

Geninha disse...

Oi Bruh limpei algumas coisas no meu blog, vc pode ver pra mim se ainda ta acusando virus por favor...

Brian L.H. disse...

Panqueca é muito bom!!!
Aos poucos estou eliminando a bebida alcoólica da minha vida. Durante este ano eu tomei apenas 12 vezes, com muiiita moderação. Acho que atrapalha a ação dos chás e ervas que consumo.

Obrigado pela força no meu blog.
Vamos juntos nessa luta.
Estamos vencendo e continuaremos assim!

Abraços!

Bi disse...

Bruhhhhhh q issso minha filhaa...(desculpa mas achei a parte do roncando que nem uma porca engraçado).....essa sensação é horrivel....mas tenho uma pior pra vc....sexta feira eu tava ruim do estomago e levei meu namorado no mercado....na fila a minha pressão caiu e eu achei que fosse desmaiar, quando virei pra sentar vomitei com tudo na fila....meu mico foi melhor amiga...relaxa...rss...sai correndo pro banheiro pra me limpar morrendo de vergonha....já estou melhor...mas olha o orangotango...rsssss.....
Beijos

Angy disse...

Oie!
Esses dias estava tão desanimada que nem estava passando nos blogs das amigas... afinal, (no meu normal já não escrevo coisas boas) desanimada então o que de bom eu teria para escrever? rs
Ainda não estou muito animada, mas esta semana decidi que não posso deixar esse desânimo se arrastar por mais tempo, ou eu vou acabar como sempre fiz... largar a dieta no meio do caminho!
Beijos e boa semana para vc!

LeDesigner disse...

E ai mulher? Começou a detox? Tomara que tenha esperado um pouquinho pra gente fazer juntinhas..rs.rs.VAmos nessa? To afim de começar amanha...que tal? Hoje vou no supermercado...se puder aceito dicas! Beijos!

Pollyanna disse...

Oi Bruh, te mandei o email.
Cadê você? Estamos aguardando novidades.
Beijo

Priscila Couri / MeL disse...

Menina tu bebe mais que eu ...... rsrsrsr Bruh obrigada pela força l a no blog viu?!?!
Vou copiar a sua detox e me preparar o quanto antes pra fazê-la
Beijos

LeDesigner disse...

me conta ..que tu anda aprontando? Beijos

Enedina Gomes disse...

Olá querida estou a pouco no mundo do blog. Encontrei vc no blog da Karina que eu sigo, então resolvir dar uma passadinha para conhecer um pouquinho de você

CONTINUE FIRME, ENFIAR O PÉ NA JACA TODOS NÓS INFELIZMENTE ENFIAMOS, DO CONTRÁRIO NÃO ESTARÍAMOS LOUCAS PARA EMAGRECER E PEDINDO AJUDA DESESPERADAMENTE.
BJ AGUARDO SUA VISITA.

Fabi disse...

Pega a "beba"... KKKKKK
Eita Bruh, essas farrinhas tb são meu calo :(, ainda bem que tem o outro dia pra gente compensar num é??!
KKKKK... é isso mesmo, se como muito, ñ rendo nada, durmo mal e no outro dia acordo pior ainda...
Mas é isso amiga, beber, cair e levantar...
E vamo que vamo!!

Beijos!!

Enedina Gomes disse...

Oie...você sumiu não postou mais.
Quando tiver um tempinho passa faça-me uma visita, repaginei meu blog vai lá dar sua opinião.
Valeu o toque.



emagreSER Saudável e Feliz.

Marjorie disse...

Bruh... cadê você?! ;)
Menina, você já está ficando bem "chef" tbém, né?! Adorei a panqueca... AMOOOO!!
Fiquei com vontade de fazer... mas não vou fazer hoje não... Hoje estou na detox... pelo menos um dia eu tenho que aguentar... kkkk


Beijos

Sammy Leilane disse...

aff... cerveja é um atentação boa... as vezes faço dessas de beber um monte, a culpa é terrivel, mas fazer o que? bola pra frente! Bjus!!!

Eu sou Jujuh! disse...

Estou sentindo sua falta, Bruh. Kd você? Quais as novidades?

Beijos!

Edilaine disse...

Sumida...ta td bem com vc???
dê notícias
bjs

LeDesigner disse...

bruh preciso tanto de ti...volta!
Amanha vou fazer a detox até segunda..me escreve!
leticia.twinck@gmail.com
Beijos!

Cute Tape Measure disse...

Olá,
Parabéns pelo blog, estou seguindo ;)
Se der, da uma passadinha no meu, to começando agora e é bom ter a opinião de pessoas experientes no assunto.
Bjocas e sucesso!

Marcilene disse...

amei seu blog vou seguir,venha seguir-me tbm. bjssssssssss

A Galinha-Fernanda Nunes disse...

Cadê você?? Não some não, snif snif

Marjorie disse...

Ô Bruh... Cadê você... Eu vim aqui só pra te ver!!

Saudade de você... por onde você anda?

Tem selinho pra você lá no meu blog.
Beijos

Angy disse...

Oi Bruh, te mandei um email hoje e desculpa a demora!
Mas falando em demora, não demore para retornar ao seu blog!
Te aguardo viu!
Bjss