Depois de tentar Herbalife, Vigilantes do Peso, Dieta das Proteínas, Dieta do Leite, Dieta da Sopa, Endócrinos, Remédios para emagrecer, academia e nutricionista, resolvi detalhar aqui minha guerra particular contra a balança já declarada há mais de 15 anos. Tenho 27 agora e em todo esse tempo já emagreci e engordei uns 50 kg. Resolvi seguir a dieta dos pontos dessa vez por ser a menos restritiva para mim e abraçar a academia com um plano anual. Bem-vindos ao campo de batalha!

terça-feira, 23 de agosto de 2011

segunda-feira e aniversário.

Olá, gente, ontem meu dia foi perfeito, comi 274 pontos, bebi meus 2 L de água, comi 4 frutas, 1 porção de legumes e tomei o chá de hibiscus. Fiz uma aula de spinning bem puxada e jantei uma vitamina [sem carbo]. Não almocei direito por um único motivo: uso vegetais para yakisoba embalados e prontos para consumo, a data de validade era até dia 23/08, mas quando pus na panela senti um cheiro estranho, achei que fosse normal. Quando provei, estavam estragados já. Aí me restou 3 cs de arroz integral com requeijão light e cenoura, era o que dava tempo de comer pois já estava pronto.
Achei que isso não iria me sustentar por muito tempo mas levei numa boa, antes da academia comi um salgado integral de frango e nem tinha fome quando cheguei, tomei uma vitamina só porque tinha que comer frutas e já tinha 3h quase que tinha comido pela última vez.
Tudo ia bem até que deu meia-noite e iniciou o aniversário do meu namorado. Saímos para bebemorar a data e lá se vai cerveja, whisky e várias batatas fritas. Aliás, ontem ele mesmo chegou a uma conclusão de que o que realmente me faz jacar não é chocolate, pois como várias vezes durante a semana aquelas barrinhas pequenas de 94 calorias e isso só me ajuda a controlar a compulsão. O que me faz jacar é bebida alcoolica mesmo. Pois não sei e provavelmente não hei de aprender nessa vida a tomar uma única cerveja ou uma única dose de destilado. Tudo é em grande quantidade. Ontem foram 4 cervejas de 600 mL divididas entre eu e ele e uma dose de whisky mais as batatas, pois fritas não como uma só, "me atraco que nem porco em mandiocal"...
Mas tá valendo porque ele foi um doce comigo no meu aniversário, hoje temos uma programação bem intensa a cumprir e pretendo me controlar pois hoje não vou beber de novo e vou à academia.
É isso, gente, vou me arrumar pois vamos almoçar. Beijos, mais tarde vou dar uma passada nos blogs.

7 comentários:

Pamela disse...

ahhh no aniversario tudo é liberado mesmo rsrsrs

Eu amo batata frita, tb não sei comer uma só,ainda bem q meu marido ta em sampa, to longe dessas tentações rsrsrs


Bjus ♥

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Tb passei pelo aniversário de amore no domingo passado e com minha sogra me enchendo de tentações, mas até que consegui resisti. Mas, nessas ocasiões até um pecadinho é liberado.rss
Então, essa semana vamos à luta!
Uma semana abençoada!
beijoo

Tamy disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Tamy disse...

Oi Bruh! Putz bebida alcoolica eh tenso. Eu bebo, mas só em festas mesmo e qndo não estou dirigindo--> o q é raro! haha
Mas qndo eu decido beber, eu bebo tipo 10 tequilas huahuahuaa Bem intenso o bagulho! hehe Mas como eu toh nessa epoca de saudavel e talz não tenho mais bebido e nem mto ido em festas. Não é nem restrição, mas é pq passei dessa epoca jah! hehe Tenho várias amigas q curtem ainda sair pra beber e talz, mas eu não curto! hehe Eu acho q o alcool é uma caloria mega vazia mesmo e só estraga o fígado! hehe Então prefiro sair pra comer algo gostosinho do que sair pra beber! hehe
Mas pensa pelo lado bom: Pelo menos vc fez td direitinho o resto do dia! hehe Hj eu andei bastante na esteira tbm pq eu sei q vou sair pra comer fora, então toh tentando compensar um pouco o a mais q vou comer hj na janta! hehe
Deseje um feliz niver pro seu namorado! hehe
Se cuida =D
Beijos

Nat Viegas disse...

Oi Bruuh!! Tu tá tentando fazer as melhores escolhas, isso é ótimo! A bebida alcoolica é realmente um problema né, é bem calórica. Mas nem por isso tem que deixar de consumir...só tentar diminuir as quantidades :D

boa quarta-feira!
beijo!

Liza Maria disse...

Falou em batata frita me dá até fome. rsrsrsr
Bebidas não bebo nada, nunca gostei, até refri quando bebia era pouco

Marjorie disse...

Bruh, espero que o dia do níver do seu amore tenha sido ótimo!!
Ainda bem que ele só vai fazer níver ano que vem de novo... rs Até lá dá tempo de recuperar qualquer excesso.. rs
Beijocas