Segundo dia de detox

Olá, blogosfera, o segundo dia de detox foi tranqüilo, ao contrário do que eu pensava. Achei que ia querer comer as paredes mas passei super bem, só atrasei o almoço porque surgiram probleminhas no trabalho e demorei a chegar em casa. Então tomei 2 lanches da manhã para enganar a fome. A sopa não deu para salvar com a batata mesmo, continua salgada até porque se eu a fervesse mais, os legumes desmanchariam e eu não gosto de comer qualquer coisa sem um mínimo de textura.

Ah, gente, consegui um iogurte que eu ainda não enjoei: Pense light salada de frutas da Batavo, garrafa de 800 ML, é uma delícia e tem só 51 calorias no copo de 200 mL [foto ao lado]. Aliás, lancei mão dele quando cheguei da academia cheia de fome, tomei 3 goles e corri pro banho para não atacar a geladeira. Antes da AF comi uma banana, morro de medo de passar mal na academia, acho vexame ficar tremendo por falta de alimentação.

Fiz AF mas passei tanto calor que fiquei de olho no relógio rezando para que acabasse logo. E depois do spinning tive a boa notícia. Subi na balança e ela sorriu pra mim marcando 74,7 kg, ou seja, quase 2kg a menos de segunda pra cá. Meu namorado diz que essa minha detox é milagrosa [rsrsrs]. Bom, gente, estou a apenas 4,7 kg da minha meta para o desafio de natal...iupi! E eu morrendo de medo semana passada da balança...

Acho que é isso que a RA está me ensinando, a não desistir tão fácil, sempre dá para reverter o quadro por mais tenso que pareça. Bom, gente, vamos ao cardápio:

Cardápio segundo dia detox:

Café da manhã: 1 banana + café com adoçante

Lanche da manhã 1: 1 fatia de pão integral com mel

Lanche da manhã 2: 1 copo de 200 mL de iogurte light

Almoço: 1 tigela de sopa detox

Sobremesa: 12 bagos de uva rubi

Lanche da tarde: pão com mel + 1 XC ades coco zero

1 fatia de melão

1 banana

100 mL de iogurte light

Janta: ¾ tigela de sopa detox

Ceia: 1 fatia de melão + 1 fatia de melancia

Saldo do dia: 2,1 L de água, 1 L chá de hibiscus, 40 min AF, 6 frutas

Agora vou às visitinhas...