A semana começou com um sol lindo brilhando lá fora, o que me deu ânimo de recomeçar. Recomeçar a dieta, reorganizar os planos. Sim, pois minha meta eram 28 kg em 15 semanas e pelo visto, mesmo com exercícios físicos e 320 pontos diários, essa meta terá de ser estendida para um tempo mais real.
Quero acabar de vez com a essa briga com a balança, com meu corpo e para isso preciso de perseverança. Preciso de um pouco mais de calma pois não conquistei o corpo que tenho da noite para o dia, logo, para desfazer os anos de exagero e desconto de emoções na comida, também precisarei de tempo. Tempo para me reeducar, para me acostumar, me planejar e assimilar que a vida light não será apenas um processo passageiro mas um novo modo de viver.
Então fechei a segunda-feira com menos de 290 pontos computados e apesar de nenhum exercício físico por causa do frio e da preguiça que me abateram, 1L de chá branco com hibisco e 5 copos de água. Aliás, recomendo esse chá quentinho entre as refeições, é um diurético poderoso, tirei a informação da revista BOA FORMA do mês de junho. Ah, chás desse tipo precisam de 3 dias para começarem a fazer efeito. Portanto, não se afobe, no segundo dia, o resultado já é interessante.
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